smoothie
Jak jesienne smoothie, to koniecznie o smaku ciasta marchewkowego. Zadowoli wszystkich miłośników marchewkowej rozpusty. Dzieci je uwielbiają i można w nim przemycić sporą dawkę witamin.

Smoothie o smaku ciasta marchewkowego:

Liczba porcji: 2
Czas przygotowania: 5 minut
bezmiesne-b bezglutenowe-b

Składniki:

2 łyżeczki wiórków kokosowych
2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
¾ szklanki startej marchewki
½ szklanki mrożonych segmentów pomarańczy
½ pokrojonego i zmrożonego banana
½ szklanki jogurtu greckiego
1 łyżeczka miodu
¼ łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 szklanka mleka kokosowego

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym i miksujemy. Podajemy od razu, z kostkami lodu.

Przepis i zdjęcia: Olimpia Davies – pomyslowepieczenie.blogspot.com